La Dieta Cetogénica – prueba
Hoy toca tratar algo que, de bien seguro habréis oído hablar en el gimnasio, en el grupo de amigos, en redes sociales o, incluso sentados…
¡Hola!
Nutricionista Clínica y Deportiva & Health Coach
¡Descubre cómo puedo ayudarte!
Muchas gracias por estar por aquí, eso significa que ya has dado el primer paso para verte y sentirte mejor.
Te voy a ayudar a cambiar tu estilo de vida y no solamente tu alimentación.
Servicio Presencial
Podrás realizar tu visita en cualquiera de mis consultas en el horario que mejor te convenga.
Servicio Online
¡Fácil, rápido y desde casa! Una forma de empezar tu nuevo estilo de vida más cómod@.
Formación a Empresas
¿Quieres una empresa saludable? Todos podemos ser más productivos con una buena alimentación.
Rural Experience
Próximamente toda la información sobre estos retiros.
¿Cómo trabajo?
Nuestro principal reto es ayudarte a lograr tus objetivos a través de una buena alimentación. Diseñamos programas 100% personalizados, adaptados a las necesidades y circunstancias. Y además, te brindamos soporte con sesiones de seguimiento cuando finalices tu programa.
Queremos ayudarte a mejorar tu alimentación y mejorar tu calidad de vida.
Elige tu pack
EMPEZAREMOS EL PROGRAMA INICIAL SEGÚN TU OBJETIVO
¿En qué podemos enfocarnos?
- Problemas Digestivos
- Intolerancias y Alergias
- Salud hormonal
- Nutrición deportiva
- Rendimiento deportivo
- Salud y bienestar
- Hábitos saludables de vida
- Pérdida de grasa y recomposición corporal
Plan Básico
Primera sesión + entrega de dossier alimentario personalizado + 1 sesión de revisión
🍏 Primera visita:
- Valoración completa (hábitos, nivel de estrés, horarios, descanso, gustos, entrenos, problemas, etc.)
- Estudio físico para analizar tu composición corporal si fuera necesario
- Analíticas
- Establecimiento de objetivos a lograr
📝 Entrega de dosier alimentario:
- Personalizado vía mail en un plazo de 3-5 días laborales
🍏 1 consulta de revisión:
- Se realizará a los 15 días donde valoraremos los resultados, evolución y resolución de dudas. También realizaremos las modificaciones necesarias que serán enviadas vía mail.
IMPORTE: 200€ (abonarás 100€ antes de tu primera sesión y los 100€ restantes, tras la primera cita).
Plan Intermedio
(El más solicitado)
Primera Sesión + entrega de dossier alimentario personalizado + 3 Sesiones de seguimiento
🍏 Primera visita:
- Valoración completa (hábitos, nivel de estrés, horarios, descanso, gustos, entrenos, problemas, etc.)
- Estudio físico para analizar tu composición corporal si fuera necesario
- Analíticas
- Establecimiento de objetivos a lograr
📝 Entrega de dosier alimentario:
- Personalizado vía mail en un plazo de 3-5 días laborales
🍏🍎🍋 3 consultas de revisión:
- Se realizarán cada 15, 20 o 30 días dónde valoraremos los resultados, evolución y resolución de dudas.También realizaremos las modificaciones necesarias que serán enviadas vía mail.
IMPORTE: 350€ (abonarás 100€ antes de tu primera sesión y los 250€ restantes, tras la primera cita).
Tercera Sesión
- Se realiza a los 15-20 días siguientes.
- Analizaremos la evolución, resolviendo dudas que te han surgido.
- Actualizaremos y modificaremos lo correspondiente (horarios, nuevos menús, guías de compra, etc.)
- Chute de motivación: aplicaremos técnicas de coaching.
Cuarta Sesión
- Se realizará la revisión final a los 15-20-30 días, dependiendo de tu objetivo.
- Dudas
- Revisión de tareas
- Actualización de material alimentario
- Motivación (coaching)
- Recuento de valores físicos (si se trabajan objetivos de composición corporal)
Sesiones de seguimiento:
Y después…
Una vez realizado el plan inicial básico o intermedio, ya estarás formado para que tengas herramientas y puedas seguir de forma independiente. Pero si necesitas seguir trabajando conmigo o si necesitamos trabajar un poquito más, tendrás acceso para seguir con tu objetivo con:
- Seguimientos individuales
- Bonos de seguimientos
Mi carrera profesional
Desde pequeñita me he dedicado a la Gimnasia Rítmica de alta competición. Siendo Campeona de Cataluña, Campeonas de España y Séptimas en el Campeonato del Mundo en la modalidad de Gimnasia Estética de Grupo.
Si quieres conocer más sobre mis estudios y colaboraciones, ¡estás a un clic!
Así opinan mis clientes
Mi prioridad es conseguir que cada persona que pase por mi consulta salga satisfecha.
Estela Palomas
Increíble el apoyo y la profesionalidad! Llevo visitándola unos meses y no puedo estar más que agradecida por la atención, el trato, la paciencia, y la energía que tiene.
Anne Marz
Muy cercana, se adapta a todas tus necesidades y me ha ayudado a conseguir mis metas.
Carla Ros
Una gran profesional. Me ayudó a definir y tonificar, a comer bien con una dieta sana y equilibrada enfocada a mis objetivos deportivos.
También han confiado en mí:
Contacta conmigo
¿Tienes alguna duda? Cuéntame que necesitas saber para empezar lo antes posible.
¿Prefieres hablar conmigo?
Puedes llamarme, enviarme un whatsapp o enviarme un correo, ¡estaré encantada de atenderte!
- 656 78 41 79
- whsatapp: +34 656 78 41 79
- info@mariagilnutricionista.com
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¡Un estilo de vida sano es fundamental para poder dar ejemplo!
Blog
No os perdáis cada semana mi entrada en el blog, consejos, recetas y muchas más cosas sobre nutrición y deporte.
La Dieta Cetogénica
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Recomendaciones para Mantener tu Salud Ósea
Hoy te daré unas recomendaciones para mantener tu salud ósea lo mejor posible, ya que nuestros huesos se desgastan continuamente, a la par que creamos…
Dónde puedes encontrarme...
- +34 656 784 179
- info@mariagilnutricionista.com
Tengo tres consultas presenciales, elige la tuya y empecemos a trabajar juntos.